我小的时候就是不喜欢多穿衣服，尤其是冬天。当我还是学生的时候，我喜欢和邻居攀比。你穿的衣服比以前少了，每个人都喜欢优雅而不是温暖。时间久了，导致我感觉冬天有点冷风吹，膝关节很疼。有时候在痛苦的夜里整夜睡不着，或者有时候会用电热毯把腿烤一整夜，才感觉好一点。

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建议冬天最好多穿点衣服，或者可以去医院或者药店买一些可以止痛的膏药，也可以买一些可以止痛的西药同时吃，因为西药的副作用会小一些，时间长了才能一点一点的减轻疼痛。

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患者可以吃一些温补的食物，或者让家人煮点鸡汤什么的来补补。少吃辛辣或刺激性食物，多喝白开水，可以使全身更暖和。平时一定要注意保暖。

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在家人或者亲人的陪同下，可以去一些正规的大医院做一些体检，因为大医院的医疗设备比较先进，可以让患者更清楚的了解自己的病情，医疗环境也比较好。

平时一定要注意保暖，多喝开水，有助于排毒。到户外走走，呼吸新鲜空气，多注意体育锻炼，多吃些有营养的食物。