彭华
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房颤患者是否可以进行跑步运动
发布时间：2023-02-02
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我是一名跑步爱好者，但是最近体检时被查出房颤，所以想问一下房颤可以跑步吗？
你可以做一些运动或者跑步。由于心律失常的特殊性，不建议在急性发作期做运动，以免进一步加重病情。例如，房颤患者宜选择一些节奏较慢、易于调整运动节奏的运动项目，如散步、快慢结合散步、健身舞、广播体操、秧歌、打太极拳等。运动过程中，要循序渐进，控制好。运动要科学。每次运动前都要做准备活动，运动要由低强度逐渐过渡到中等强度。刚开始可以每天锻炼20~30分钟，之后如果没有不适感就逐渐增加到60分钟。运动每周不应少于4次。注意不要在饭前饭后运动。如果你说运动太剧烈或者跑的太快，可能会加重房颤的情况或者诱发房颤。建议注意劳逸结合，保持冷静乐观的心态，饮食清淡。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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