女性的月经周期一般在28天左右。如果超过周期七天以上，属于月经不调或病变。朋友们要引起重视，尽快采取措施调整。月经不干净怎么办？

1、

治疗建议:口服甲硝唑片，每日两次，第一次两片，以后每次一片；连续服用7-15天。一般都能解决问题。

同时，建议每晚口服含活乳酸菌的酸奶250ml。连续服用妇科千金片3个月至6个月。

2、

散步调解:只要能和人自由聊天，走路的速度不会上气不接下气，利用零碎的时间，每天总共散步15分钟。这样一来，毛细血管里散落的血量就会增加，血液循环的速度也会加快！

3、

按摩太冲穴:太冲穴在足背第1、2指关节后约一寸半，是太冲穴的位置。按压6秒，休息6秒，持续10分钟。可以帮助你疏肝解郁，清肝泻火，活血通络，行气止痛。

4、

材料:(1)川芪、香茅、黄芪、玉竹，各3元。

做法:除柠檬草外，中药用1000c.c的水浸泡半小时，大火煮沸再用小火煮沸约半小时。加入柠檬草，炖大约5分钟。

功效:能活血化瘀，促进血液循环。