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孙正
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知识库 经常吃糖会不会引发糖尿病
经常吃糖会不会引发糖尿病
发布时间:2023-02-01
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我相信很多人患糖尿病后会问,我很喜欢吃糖。是因为吃糖太多导致糖尿病吗?虽然糖尿病是由高血糖引起的,但是说吃糖太多就会得糖尿病是不对的。我们来看看专家的介绍。

按照专家的说法,理解这个问题的关键在于这个“糖”指的是哪种糖,是多糖还是单糖和双糖。如果“糖”是一种多糖碳水化合物,多吃不会引起糖尿病。过去,中国人,尤其是农民,几乎都以高碳水化合物为主食。糖尿病的患病率不仅不高,而且是全世界最低的。有学者进一步提出,高碳水化合物饮食可以提高人的糖耐量,但却是预防糖尿病的有利屏障。

那么吃糖经常和糖尿病有关系吗?但是,如果我们说“糖”是指单糖和双糖包括糖果、白糖、红糖、冰糖等。,经常吃确实会引起糖尿病。西方发达国家的糖尿病患病率明显高于中国,这与食用糖的消费量完全一致。研究表明,单糖和双糖的大量摄入,一方面可以增加肥胖率,从而增加糖尿病,另一方面可以使许多抑郁症糖尿病患者迅速成为优势,从而增加糖尿病的发病率,尤其是老年人。

看到这里大家对这个问题已经有足够的认识了。糖尿病人要尽量少吃糖。吃太多的糖不仅会使他们肥胖,还会使他们患糖尿病。不值得。在此,祝所有糖尿病患者早日康复,摆脱糖尿病的困扰。


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经常吃糖会得糖尿病吗
经常吃糖确实可能更容易患糖尿病,但并不总是如此。因为糖尿病的病因非常复杂,有些与生活习惯有关,有些则与之无关,所以不能笼统地认为是暴饮暴食或经常吃糖引起的疾病。血糖调节能力好的正常人,即使大吃大喝也不会出现高血糖,而是不良的生活习惯,如酗酒、肥胖、暴饮暴食、经常吃糖等。,确实会增加身体调节血糖的负担。对于遗传造成的不利因素,很难通过自己的努力消除。但是你可以通过改善生活方式来降低患糖尿病的风险。要控制饮食,避免暴饮暴食,大鱼大肉。不要只吃精米、白面为主食,少吃糖,少吃油炸、油炸、油腻的食物。适当运动,避免久坐的生活方式。控制体重,戒烟,尽量不喝酒,定期检测和监测血糖,发现自己的糖调节失控时及时干预。
杨春喜
发布时间:2023-02-01