日光性皮炎，顾名思义，是阳光照射引起的皮肤炎症。因此，这种疾病经常发生在夏季。夏天，太阳离我们更近，阳光中的紫外线更强，更容易被晒伤。日光性皮炎的症状一般有发红、脱皮、起水泡，并伴有刺痛或瘙痒。对于治疗，只要不是太严重的晒伤，皮肤会自行修复。如果严重到水泡、溃烂，要及时去医院。

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被晒伤后要注意饮食的调整，直到晒伤皮肤过敏症状完全恢复。日常饮食清淡，不吃生冷辛辣食物。这个时候皮肤是非常脆弱的，不要刺激它是非常重要的。

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同时，为了帮助晒伤的皮肤尽快恢复，需要多吃新鲜的蔬菜和水果。水果蔬菜中间的各种维生素可以帮助皮肤更快修复。还要注意不要吃深色食物，以免加速黑色素的沉积。

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当皮肤红肿等过敏症状消失后，基础饮食即可恢复正常。这个时候可以多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，可以帮助皮肤更快的恢复白皙。但需要注意的是，富含维生素C的食物最好在晚上吃。

皮肤恢复期间，也要注意合理规律的作息，不要熬夜，早睡早起，放松心情。另外，西红柿和柠檬都是很好的食物，可以多吃。祝你早日康复！