听说腰椎间盘突出，心里可能会有印象。一般你以为是老年病，其实也不完全如此。本病是骨关节病中的常见病，临床上患者较多。相对来说，年龄大的患者更多，这种病的诱发因素很多，和自己的职业习惯有关，长时间保持一个姿势，经常做重体力劳动。那么，腰椎间盘突出的症状有哪些呢？平时需要怎样的保健？现在，让我们一起来了解一下。

腰椎间盘突出症是指由于腰椎间盘受压或椎体变形而引起的一类疾病，是骨关节疾病中的常见病。临床上有很多患者。这种病的患者通常伴有腰痛和下肢放射性疼痛的症状。临床上常见背部和腰部持续性钝痛。站立时疼痛症状更严重，躺下时症状会减轻。一般情况下，疼痛症状可以耐受，不影响正常腰部活动和缓慢行走，与职业习惯和繁重劳动有关。

如果你患有这种疾病，你应该在日常生活中多加注意。避免繁重的工作或长时间弯腰对你的恢复有好处。平时提重物不要弯腰。你应该先蹲下来拿重物，然后慢慢起来，尽量不要弯腰。或者以正确的坐姿站立，不要长时间保持一个姿势；此外，保持良好的生活习惯，注意季节变化，注意保暖，避免腰腿受凉，注意适当的运动和休息相结合，防止过度劳累。

以上是今天的主要内容。所以一定要多关注腰椎间盘突出。如果平时出现腰疼、下肢放射性疼痛，尽早检查，确定具体病情后尽快治疗。多注意饮食，可以进一步加重病情，对恢复也有很好的作用。