哮喘是一种高发的内科疾病，因为哮喘患者很可能受到空气污染和环境中一些过敏原的刺激，所以很容易引起哮喘发作，所以普通哮喘患者一定要懂得护理。

1、

体质虚弱，哮喘患者复发率高。只有增强自己的体质，才能降低发病率。所以，生活中要经常锻炼，比如跑步、骑车、游泳等锻炼方式，坚持锻炼才能有好的效果。

2、

哮喘患者要搞清楚自己的食物过敏原，避免在不知情的情况下误食，导致哮喘发作。通常，他们应该尽量避免过敏原食物与相关食物接触。平时多吃温热清淡的食物。

3、

避免去烟雾很多的地方，因为烟雾是一种刺激性物质，可直接诱发哮喘。如果没有必要，最好不要待在烟雾很多的地方。朋友抽烟，尽量避免。

注意保暖，天气冷的时候尽量待在暖和的地方。