它和艾灸汤药、针灸一起被列为中医三大法宝，证明了艾灸的疗效是非常强大的。很多女性因为身材变得非常自卑。在锻炼和节食减肥无效后，他们逐渐对自己失去信心。其实我们可以通过艾灸减肥，艾灸取得了极佳的疗效。那么，艾灸减肥的哪些穴位效果最好呢？

1.中脘穴。

中脘穴在上腹部前方正中线上，可位于肚脐上方四寸处。

艾灸中脘穴可以治疗胃痛、胃酸，还可以增强食物的消化吸收。现在大部分人饮食不规律，艾灸中脘穴可以消除寒邪，使胃功能恢复正常。所以，中脘是解决一切脾胃问题的法宝。

第二，脾俞穴。

脾穴位于第九胸椎棘突下，每穴相距1.5寸。

艾灸脾俞穴可以加速血液循环，还可以增强人体对营养物质的吸收，使新陈代谢更加旺盛。同时对腹胀、便血、水肿有很好的疗效。

第三，丰隆穴。

风穴位于小腿前外侧，胫骨前外侧两外侧手指处，与条口平齐。

灸丰隆穴可治疗呕吐、便秘、眩晕、四肢浮肿、头痛、小便涩涩、大便不通。

第四，关元穴。

关元穴在肚脐下三寸，腹线上端。

艾灸关元穴可以激发全身的活力，还具有保健作用。能增强腹肌纤维弹性，调节女性内分泌平衡。可用于治疗遗尿、月经不调、尿频等症状。

因为每个人的体质不同，艾灸后每个人的感受也不一样。有的人艾灸后反应不大，有的人艾灸后有一些不良反应。所以艾灸后需要观察一些注意事项。比如艾灸后不要马上碰冷水，要等到艾灸后半小时再洗手洗脸。口干、过敏反应、发热、出汗等。都说明身体在调整，不属于疾病现象。