女性有必要先了解月经。月经是正常的生理过程。大部分第一次来月经的女性朋友，一般都会呈现出一种对月经恐惧的症状，其实是没有必要的。经期一定要注意保暖防寒，不要接触一些刺激性的食物。女性朋友在经期有时会脾气暴躁，要适当调整。经期最好休息，不要剧烈运动，尤其是经期要注意卫生，避免阴道感染。

大多数女性朋友通常在月经前一至两天会出现疼痛的症状，疼痛的程度因人而异。止痛贴可用于治疗月经痛。疼痛贴通常直接贴在腹部，大部分患者使用后临床症状会明显缓解。如果是剧烈疼痛，那么也可以给患者服用一些药物，如阿司匹林、消炎痛、阿托品等。这种药镇痛效果很好，但是要避免这种雌激素，主要是使人体的内分泌系统失去平衡。,

经期头痛患者也可以用一些中药。你可以去医院开一副胡璇止痛汤，主要成分是胡璇和川穹。通常在月经前3到5天服用。连续服用3个月经周期后，会有一定的改善。去正规医院开药很有必要。医生会根据病人的神经症状来治疗。

以上是一些常见的痛经治疗方法。希望对女性朋友有帮助。经期一定要做好个人护理。平时要注意的是不要接触一些刺激性的食物，最好不要用一些生冷的食物。早上起床洗脸的时候，最好选择温水，而不是一些冷水。可以吃一些易消化的食物。