最近不知道怎么回事，总觉得自己肝火很旺，但是不知道有没有具体的怎么办。如果我能通过一些食物来调节的话，应该是很好的，那么肝火旺盛怎么办？听说吃一些酸性水果可以帮助缓解。那么肝火旺吃什么水果呢？很多日常水果都有养肝降火的功效。我们还不知道肝脏到底会吃什么水果。如果能加深对这方面的认识，对自己是有好处的。

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一般肝火旺盛的时候，吃点酸味的食物就能把火扑灭。此外，酸味食物有收敛作用。比如一些口疮、皮肤干燥、嗓子疼的人，可以多吃点，对缓解病情很有好处。

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首先，推荐的第一种水果是橄榄，因为橄榄的果肉富含钙，新鲜食用对人体相当有益。橄榄味道有点酸，可以清热解毒，润燥，所以吃几个橄榄对清肝泻火很有效。

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柠檬也不错，因为柠檬是护肝的好食物。柠檬含有丰富的维生素C，可以起到美容的作用，所以喝一杯柠檬水不仅可以排出体内的有毒物质，还可以美白肌肤，当然也可以降火。

除了这些水果，还有山楂、苹果、西红柿、葡萄等。，吃了都有去火的功效。当然除了这些，还有很多其他的水果也有这种效果。