随着我国老年人口的日益增多，老年痴呆症的预防已经成为一个社会问题，老年痴呆症的良好治疗也逐渐被提上日程。对于老年痴呆症的预防，专家们出了不少主意。下面我们就来看看一些关于老年痴呆症预防的意见和建议。

1.首先，预防老年痴呆症，要注意良好的饮食习惯，注意均衡饮食。均衡饮食是非常重要的。不要多吃流质食物，盐的摄入量也不要太高。要多吃高蛋白、微量元素、膳食纤维的食物，多吃富含维生素的食物。

2.通过研究发现，经常保持良好运动的老年人可以预防老年痴呆症。老年痴呆症好的治疗方法包括运动，运动可以促进老年人的新陈代谢。经常锻炼手脚可以保证大脑的血液循环，促进大脑保持良好的功能。

3.老年痴呆症已经成为一个社会问题。因为老年痴呆症，现在患者呈上升趋势。对于老年人来说，应该做一些提高智力的活动，比如经常做饭，经常下棋，培养一些好的爱好，经常用脑，有良好的用脑习惯，这些都可以起到预防的作用。

4.老年人应该避免一些不适当的生活习惯，如过度饮酒和吸烟。这两个爱好都是非常不好的生活习惯，严重影响大脑的神经调节。此外，老年人要保持良好的心态，与家人朋友保持良好的人际关系。

在中国，老年痴呆症患者越来越多，已经成为一个社会问题。预防老年痴呆症已经成为一个非常重要的社会问题。专家给我们的建议是，老年人要注意饮食，保持锻炼的习惯，坚持用脑的习惯，保持良好的心态，避免不适当的生活习惯。