如何预防扁平苔藓的出现？我想大家应该都很清楚扁平苔藓的危害。由于很多朋友对这种病不重视，认为没什么大不了的，所以平时也就无所谓了，更别说适当的预防了。结果，疾病出现了。那么，如何预防扁平苔藓的出现呢？

1.戒烟戒酒。很多人都知道抽烟喝酒的危害，但是很少有人去关注。吸烟会使口腔上皮细胞退化，甚至癌变，导致口腔疾病加重。

2.多喝茶、果汁等饮料。茶叶中含有茶碱，能消除疲劳，调节人体新陈代谢。果汁含有多种维生素，能促进皮肤细胞再生。对患者来说是一种很好的治疗方法。

3.养成规律的生活方式。睡眠有利于身体器官的自我修复，肝脏充分排毒，减少体内毒素对皮肤的伤害。所以患者要注意充分休息，这样才能逐渐摆脱疾病。

4.定期检查身体。当出现疼痛、牵拉痛，甚至出血、糜烂等异常情况时，往往会加重你的病情。另外，这种病可能会癌变，所以在这些情况出现之前，要注意定期检查身体，减少更多的危害。

以上就是扁平苔藓的预防方法。看了这些介绍，大家应该知道如何预防扁平苔藓了。其实只要能保持口腔清洁，早晚刷牙，定期口腔检查，就可以避免扁平苔藓。