刘薇
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如何降低血压到正常值
发布时间：2023-02-02
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对于高血压患者来说，要将血压控制在正常水平，就要采取规范的降压治疗。平时要积极调节治疗生活方式，减少钠盐的摄入，减少脂肪的摄入，少吃或不吃各种含盐量高的盐制品，少吃或不吃各种肥肉和动物内脏。每天吃新鲜蔬菜水果，积极控制体重，增加运动量。保持良好的心态，避免疲劳和熬夜，保证充足的睡眠。要合理选择降压药物，优先选择长效降压药物，必要时联合用药，实现个体化降压治疗。在降低血压的同时，应积极控制其他心血管危险因素，如血糖、血脂、尿酸、同型半胱氨酸等。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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