在学校，人们吃饭不规律，早起晚睡。因为学习生活忙，所以吃的很随便。根本没有足够的油和水，他们也不怎么喝水。他们总是想上厕所，但总是排便困难。我能怎么做呢？教大家如何治疗便秘。。

1、

多喝水，吃点香蕉，润滑肠道，帮助排便。

2、

顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。

3、

可以用一些简单的泻药，比如凯塞露。