我们在生活中经常可以看到腰椎间盘突出和骨质疏松的患者。这两种疾病的发病率都很高，会给患者带来很大的痛苦，一定要注意病情。患者切不可因为自己的舒适而延误治疗，否则会对生活造成很大影响。

那么腰椎间盘突出和骨质增生该怎么办呢？

1.患者确诊为腰椎间盘突出、骨质增生后，一定要多注意休息。平时一定不能做重体力劳动，尤其是提重物，否则会严重增加腰部负担，导致病情进一步加重。而且患者最好不要久坐，每隔一段时间就换个姿势，尽量放松腰椎。

2.在日常生活中，患者要多做腰椎的物理治疗，如艾灸、针灸、推拿、按摩、热敷等。，能放松局部肌肉，扩张血管，改善微循环，对缓解患者病情，改善症状有很大帮助。对于疼痛较重的患者，也可以在医生的指导下服用镇痛药物，缓解疼痛。

3.如果保守治疗不能改善患者的病情，那么我们可以选择手术来消除增生的骨质，缓解腰椎的压力。手术后，病人不可掉以轻心。他们应该听从医生的指示，按时服用滋养神经、舒筋活络、消炎止痛的药物，以促进伤口尽快恢复，避免更严重的后果。

腰椎间盘突出和骨质增生的症状非常复杂。如果患者病情不是特别严重，那么可以保守治疗，通过理疗改善症状。但如果患者病情非常严重，保守治疗无法缓解，那么最好尽早手术，解除腰椎的压迫，让身体尽快恢复正常状态。