一定要重视良性前列腺增生的发病率，因为良性前列腺增生发病率高，危害大。男性患者朋友只要做好疾病的诊疗工作，是可以恢复健康的。要想避免良性前列腺增生的侵袭，就要做好良性前列腺增生的预防工作。希望大家关注这一点，积极理解。

预防前列腺增生的方法如下

防止性生活过度和性放纵，人到中年以后，性生活次数不宜过多。7-10天安排一次为宜，年龄大了就更要减了。另外，不要总是沉迷于性问题，要分散集中在性问题上的注意力，尤其是停止性交中断和手淫，因为这两种情况最容易引起前列腺充血。

最好戒酒，尤其是有长期饮酒习惯的人，因为酒精会加重前列腺的充血。如果酒后发生性行为，那么前列腺会承受更大的压力，造成更大的伤害。不吃或少吃辛辣、辛辣、酸味等食物。

不宜受凉或淋湿，尤其是脚底下。你要根据天气变化增减衣服，尽量不要在寒冷的天气下水工作，这对前列腺疾病的预防也很有帮助。

彻底治疗前列腺疾病，尤其是慢性前列腺炎，不能让前列腺炎长期拖下去，一直生根发芽，这样会对前列腺组织打击太大，容易导致持续性充血，容易刺激纤维和肌肉组织增生。

前列腺增生的发病会引起各种症状。如果发现BPH，要及时采取措施处理。做好BPH的预防工作，也可以有效的避免疾病的侵袭，更好的保护男性朋友的健康不受疾病的影响。