性生活的频率与男女双方的年龄、体质、健康状况、精神状态、情绪、感情、疲劳程度有关。所以，一个55岁的男人，一个月有好几次性生活。这个要看你的身体状况，有没有良好的运动习惯，有没有不良习惯(抽烟、喝酒、熬夜等。).

健康的性生活有益于男女双方的身心健康，不同年龄的夫妻都会有性生活。

那么，55岁的夫妻一个月有几次性生活是美好的呢？良好的性生活频率和质量有利于身体健康。如果身体素质一般，55岁时每月性生活两到三次为宜。如果身体条件允许，对性生活有较多要求，也可以用3~4个。但性生活频率要适当，以免造成肾虚，影响身体健康。

一般情况下，55岁左右的夫妻，一个月有5-8次的性生活是很好的，这和他们自身的体质有关。体质好的，一个月可以有10次左右的性生活。性生活的频率以性生活后不感到困倦和疲劳，不影响工作和学习为原则。建议这个年龄段的男性适当性交，顺其自然，量力而行。如果感觉身体不适，可以去男科做详细检查，排除疾病。

无论什么年龄的情侣，都不适合在疲劳的时候做爱。夫妻一方或双方感到疲劳时，应适当休息，恢复精神和体力。

累的时候做爱是不合适的。男性在疲劳的时候，勉强进行性生活，不仅会削弱性快感，还会加重性交后的疲劳感。第二天可能会出现头痛、头晕、注意力不集中，甚至工作时精神不振、腰腿酸痛，还会出现早泄、阳痿等其他疾病。当女方疲惫不堪，勉强应对时，容易产生对性生活的厌恶，久而久之可能导致性冷淡或性厌恶。

五十五岁的男人一个月有几次很好的性生活。关键是看自己的身体状况。有的人缺乏锻炼就会烂掉，有的人身体健康，可以用一朵梨花压海棠。所以还是以自我感觉为准，适量为好。