有的人早上醒来觉得不舒服，但是咳嗽的时候什么也咳不出来。这时候他们就不得不怀疑自己是不是得了慢性咽炎。如果定期检查后真的患上了慢性咽炎，除了药物治疗外，在饮食上还要特别注意以下几点。

1.避免暴饮暴食。

如果吃东西不能保证时间和质量，会导致肠胃功能紊乱，影响消化吸收，造成身体虚弱，容易感冒，加重咽炎。

2、忌吃太凉、过热和吃得太快。

食物没有经过仔细咀嚼就咽下去，粗糙的食物团增加了咽部的负担，使炎症难以消除，而且容易被混在食物中的异物(如稻草棒、鱼刺)刺破，从而加重炎症。

3.避免刺激性食物。

避免吸烟，酒精，浓茶，咖啡，可可，以及干和辛辣的食物，如洋葱，大蒜，生姜，胡椒，辣椒和肉桂。吸烟对咽部的伤害很大，所以慢性咽炎的人一定要戒烟。辛辣食物常使咽部黏膜处于允血状态，加重咽部不适症状。

4、忌油腻、油炸等热性食物及偏食。

有的人偏食各种肉类和油炸食品，不吃蔬菜，有的人只吃蔬菜和少量谷类面食。长期下去，会导致体内营养失衡，导致维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。

慢性咽炎患者经常感到干呕，有些东西吐不出来。这时候如果吃辛辣食物，对咽部是一种伤害，很容易加重病情。而慢性咽炎患者如果吃辛辣的东西，很容易缺乏维生素，导致身体免疫力和抵抗力下降，使病情加重。