王伟
3573
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
豆浆要煮多久才能喝
发布时间：2023-02-01
浏览：3
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
豆浆含有丰富的植物蛋白，所以一定要煮透了再喝，煮的过程中一般不少于15分钟。
建议豆浆煮开后，再煮3~5分钟左右再喝。因为生豆浆中有一种叫皂角苷的物质，不经煮沸服用后，可能会出现胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。，而这种物质只有在豆浆完全烧开煮熟的情况下才能消除。但是没必要一次又一次的煮。如果豆浆多煮几次，虽然会去除有害物质，但也会造成豆浆的蛋白质和营养流失，口感也不太好。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
没煮熟的豆浆可以喝吗
喝未煮熟的豆浆可能导致中毒和消化系统不适，因此一般不建议饮用。对于可能含有较多毒素或寄生虫的食物，通常建议完全煮熟后再食用。以下是具体分析：
张忠
发布时间：2023-10-07
用户文章
