急性胃肠炎是夏季多发的急性病，也是非常常见的疾病。主要是患者不良的饮食习惯，导致胃肠黏膜被破坏，发生感染。患者主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。现在，我想告诉你一些预防方法和经验。

1、

夏天出汗说身体容易缺水。我们要在水里加一些盐，会补充人体流失的电解质，杀死胃肠道里的一些细菌和病毒。

2、

夏天我们最好多吃大蒜。大蒜具有很好的杀菌作用，能抑制和杀灭多种球菌、杆菌、真菌和病毒，能有效避免感染。

3、

我们应该均衡饮食，多吃粗粮，如玉米、红薯等。，都是很好的养胃食物，可以保护胃肠黏膜不受刺激，可以帮助消化。

不要空腹喝酒。