前列腺增生，俗话说，就是前列腺长脂肪。很多男性认为前列腺发胖是好事，说明他们营养好。这种知识太肤浅了。当前列腺变胖时，会对前列腺下的膀胱造成压力，长期下去会导致膀胱炎。所以希望大家能在平时注意保健。

1.从深秋到初春预防感冒。天气多变，寒冷往往使病情加重。因此，前列腺增生患者一定要注意预防感冒和上呼吸道感染。

2.绝对戒酒会引起前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留。

3、不憋尿憋尿会造成膀胱充盈过度，从而削弱膀胱逼尿肌的肌张力。良性前列腺增生患者排尿困难，容易诱发急性尿潴留。所以，一定要把尿排出去。

4、不要过度劳累，过度劳累会耗气，前列腺增生中气不足会引起排尿无力，容易引起尿潴留。

5、忌久坐经常久坐会加重痔疮等疾病，还容易使会阴充血，引起排尿困难。经常参加文体活动和气功锻炼有助于缓解症状。

6.喝水过少不仅会造成脱水，还会对排尿对尿路的冲洗效果产生不利影响，容易导致尿液浓缩，形成不溶性结石。所以，除了晚上适当减少饮水，以免睡觉后膀胱充盈过度，白天也要多喝水。

通过专家的讲解，相信大家对前列腺增生的保健已经有了很好的了解。其实对于良性前列腺增生来说，仅仅做好保健是远远不够的，患者需要及时去医院接受治疗。只有预防和治疗相结合，才能彻底治愈前列腺增生。