饮食异常不仅是痛经的关键原因，如果能充分利用饮食，还能起到治疗痛经的作用。但治疗效果主要取决于痛经患者的病因。但对于痛经患者来说，一些禁忌饮食需要严格控制。下面对以上几个方面进行详细介绍:

痛经期间不吃生冷食物:

通常，女性在月经期吃生冷的食物，会阻碍血液循环，导致痛经。因此，女性在痛经或月经期间最好不要吃或接触冷的食物，如冷饮、酒、凉菜、柿子、西瓜等。

痛经期间不要吃酸辣食物:

酸性食物味道酸冷，会收缩血管，淤血，不利于经血的通畅和排出。因此，女性在痛经或月经期间应尽量不吃酸性食物。如醋、酸菜、石榴、杨梅、草莓、柠檬等。

痛经期间不吃刺激性食物:

刺激性食物可刺激人体的经络和脏腑，使大量经血和血随月经排出，引起经期头晕、头痛、低血压，但加重痛经。如咖啡、可乐、饮料等。

建议女性在经期前和经期保持清淡饮食，避免食用上述食物。另外需要指出的是，短期痛经不会对患者身体造成严重影响，但长期痛经肯定会引起相关并发症，主要是生殖系统疾病。