腱鞘囊肿是一种多见于办公室久坐人群的疾病。它的主要表现就是体内会有一个肿块，而且不断变大。如果不重视，会越来越大，越来越痛苦。对于不了解腱鞘囊肿的人来说，这种反应很吓人。如果你是久坐人群，不妨了解一下腱鞘囊肿。

腱鞘囊肿可发生在任何年龄，多发生在青年和中年。女性和糖尿病患者更容易患此病。它的主要表现就是体内有一个突起，你能感觉到里面有积液。如果不理会，它会逐渐变大。当它变大的时候，你按揉它就会感到疼痛。腱鞘囊肿的病因有损伤、过度劳损(尤其是手和手指)、骨关节炎、一些全身免疫性疾病，甚至感染。目前一般来说，经常用手指的朋友患腱鞘囊肿，患腱鞘囊肿后很少自愈，都需要去医院治疗才能恢复。

有朋友想通过按压摩擦的方式消除腱鞘囊肿，但是这种方法效果其实比较小。因为腱鞘囊肿经常摩擦，不但不会好转，反而会加重病情。所以，如果出现一些莫名其妙的凸起，怀疑是腱鞘囊肿，尽早去医院检查治疗才是正确的做法。要完全避免腱鞘囊肿，就要注意平时手部的锻炼，尤其是一些经常使用电脑的朋友。我们可以在工作一个小时或两个小时后站起来休息五分钟，即使站起来泡一杯茶，也是有帮助的。

其实帅囊肿并不是很严重的病，完全可以治愈的。但是同理，如果在生活中不注意自己平时的用手习惯和生活习惯，腱鞘囊肿其实是有可能复发的。所以大家一定要多注意体育锻炼，尤其是不要坐太久，注意手部的劳逸结合。