前列腺炎容易导致早泄和阳痿，严重影响男性朋友的性功能。另外，我们都知道前列腺炎有一定的复发，这和我们在治疗前列腺炎的过程中，有没有做好前列腺炎的预防和保健有很大的关系。那么如何预防前列腺炎的复发，如何预防前列腺炎呢？下面详细介绍一下。

一、患者平时要洗温水澡，保持清洁:男性阴囊弹性大，分泌汗液多，阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌往往乘虚而入。这样会导致前列腺炎，前列腺肥大，性功能下降。如果不及时注意，就会有危险。洗温水澡可以缓解肌肉和前列腺之间的紧张，所以可以减缓前列腺炎的症状。

第二，患者应避免久坐。久坐会加重痔疮等疾病，还会引起会阴充血，从而引起排尿困难。久坐或经常骑自行车，可长时间挤压前列腺，导致局部血液循环不畅；特别是骑自行车时，车座与会阴有摩擦，刺激上尿道和前列腺，引起阴部皮下组织慢性增生、僵硬、肿胀，甚至发炎，从而压迫尿道和前列腺，容易引起前列腺疾病和排尿困难。

第三，有患者平时有空就按摩下腹部。按压脐下气海、关元等穴位有利于膀胱功能的恢复。患者可以在睡前做自我按摩，达到保健的目的。操作如下:取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指旋转，然后右手放在银辉穴上，做100次。之后换手，同样如此。肚脐周围是气海、关元、中极穴，中医认为是腹部的地方。这种按摩有利于膀胱恢复，从而抵抗前列腺炎的侵袭。小便后，稍加压力按摩，可促进膀胱排空。避免前列腺炎复发。

第四，在饮食问题上，患者要多喝水。饮水量的减少会使尿液浓缩，排尿次数减少，对前列腺和其他器官(肾脏、膀胱等)产生不利影响。).所以虽然寒冷季节出汗减少，但也要多喝水。戒除辛辣食物也是必要的。酒、辣椒等辛辣食物可刺激前列腺和尿道，引起短暂的会阴部不适，还可引起前列腺和膀胱颈充血水肿，导致前列腺抵抗力下降。所以，在寒冷的冬天，最好不要吃辛辣的食物，喝大量的酒来保暖。

通过以上的介绍，相信大家对日常生活中如何预防男性前列腺炎复发会有一定的了解。合理膳食多运动，保持良好心态，注意个人卫生保健，是预防前列腺炎的有效武器。最后，祝你身体健康，生活幸福！