患有慢性胃炎的患者如果发作，会非常难受。因为这种病的主要部位在胃部，如果发生的话，会直接导致胃部剧烈疼痛。我分享的经验是如何预防慢性胃炎的发病。

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首先要说的是关于大家饮食的一些规则。很多人经常因为工作或学习问题而违反这些规则。胃炎的饮食原则上要清淡，对胃黏膜的刺激要小，但并不是清淡的饮食就能缓解患者的症状。

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还有，不要吃一些刺激性的食物，比如烟、酒、辣椒，还有一些口味重的食物。这些有害物质会对胃黏膜造成很大的伤害。所以急慢性胃炎患者一定要戒烟戒酒，以免加重病情，甚至引起恶变。

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还要注意食物的状态，就是食物太硬不能吃，食物太热不能吃。胃炎患者的食物应适度，过于坚硬粗糙的食物，粗纤维蔬菜，油炸或烧烤食物，进食后可增加胃的机械消化负担。

如果病人在生活中突然发作，你可以慢慢触摸病人的腹部。