很多人年纪大了就开始特别注重自己的身体，但是年轻的时候却总是以年轻为由忽视甚至“挥霍”自己的身体。然而，专家表示，任何年龄段的人都应该更加注意自己的健康。比如咽喉不适的人，要做好鼻咽癌的预防。下面是一些预防鼻咽癌的具体措施。

对于鼻咽癌这样的恶性肿瘤，专家也提醒大家要早发现。我国鼻咽癌的发病年龄多为30-60岁。这些人应该多加注意。

由于鼻咽癌发病部位隐蔽，且邻近眼、耳、鼻、喉、颅底、脑神经等重要器官，容易直接浸润邻近器官或转移至黏膜下淋巴结，故症状多变或不明显，常被患者或医生忽视。很多患者往往先去内科、神经内科、眼科就医，几经周折后再去耳鼻喉科。由于早期症状复杂，容易误诊或漏诊，应引起人们的警惕！

另外，很多症状可能是肿瘤的早期信号，比如流鼻血伴耳鸣可能是鼻咽癌的早期信号，声音嘶哑、咽喉不适、吞咽困难也可能是喉癌的早期信号。但一旦出现耳鼻喉不适，应及时到正规医院进行相关检查和诊断。

鼻咽癌的预防在人们的日常生活中，从以下几个方面采取预防措施是非常有益的。

1.戒烟戒酒。

2.鼻咽部疾病要及时治疗，规范治疗，避免长期炎症对组织的损害，组织恶变。尽量避免接受被污染的外界空气环境。因为鼻咽是外界空气进入肺部的必经之路，有害气体先侵入鼻咽，再进入肺部。

3.注意饮食结构，不要偏食，多吃蔬菜、水果等含有大量维生素的食物。少吃或不吃咸鱼、腊肉等。

以上是对鼻咽癌预防措施的介绍。如果你已经30岁以上，经常喉咙不适，你有必要去医院做一个详细的检查，防患于未然，预防鼻咽癌。而且在日常生活中，如果你有以上不良习惯，就要严格约束自己，比如合理饮食，戒烟戒酒，避免吸入有害物质等等。