也许在很多女性患者看来，子宫脱垂并不是一种病。的确，早期子宫脱垂不会像其他疾病那样危及患者的身体或生命，但如果长期恶化，也会极大地影响患者的生活质量，甚至是正常的工作和社会交往，给患者带来更大的痛苦。子宫从正常位置沿阴道下行，宫颈外口到达坐骨棘水平以下，甚至子宫完全脱出阴道口外，称为子宫脱垂。

1、

预防子宫脱垂相信很多女性都想知道。女性朋友平时要注意身体的保养，工作之余做一些运动可以预防子宫脱垂的疾病。比如提肛操、健美操、太极拳等。都是不错的选择。

2、

在日常饮食中，也要注意调理。平时要加强营养，多吃瘦肉、鱼、奶等食物，蔬菜水果，适当吃一些粗粮，多喝水防止便秘，同时做一些简单的体育锻炼。效果不错。

3、

对于产妇来说，更要注意保养。不要过早起床，不要提或搬重物，不要长时间站立或下蹲。多卧床，保证睡眠时间。另外，保证饮食多样化，少吃辛辣刺激性食物。

子宫脱垂不仅引起身体疼痛，还会引起女性尿失禁，对工作和生活造成很大影响。所以要尽早发现并积极治疗。