面神经炎很多人不知道，但是患过这种症状的人一定知道这种病带来的痛苦。这几乎是一场噩梦，但许多人可能不知道如何防止这种症状出现在自己身上。所以，为了防止大家患上这种病，我来给大家详细介绍一下有哪些方法可以预防面神经炎。

首先介绍一下面神经炎，在民间也叫面瘫。这种症状是非常严重的，因为如果你患有这种症状，就会导致患者面部肌肉运动的紊乱。患者表情能动而表情不能动，甚至全脸肌肉都瘫痪了。日常生活中，眼睛无法自发闭合，对患者影响很大。所以为了更好的预防这种疾病，我给大家推荐几个小方法。

第一种方法，运动，在早上或者晚上。可以根据自身情况选择一些项目进行锻炼，更不要说太极拳或者体操了。长期坚持，会提高对某些疾病的抵抗力，不仅面神经炎还有其他疾病都不会找上自己。

第二种方法，充足的睡眠，只要你睡眠充足，少看电视，电脑避开各种会刺激你神经的东西，这种病的几率就会降低。

第三种方法是远离风寒，风寒很有可能引发此病，所以为了身体健康，一定要远离风寒。最好少吹空调，洗澡或喝酒后不要直接用电风扇吹头，否则容易导致一些面部疾病，很可能还会患面神经炎。

面神经炎出现在自己身上就是一种噩梦。所以在日常生活中一定要注意以上三种预防面神经炎的方法。这三种方法可以有效减少发生在自己身上的面神经炎，对其他一些疾病也有很好的预防作用。