不知道是上次同学聚会吃多了，还是饭菜卫生有问题。回家后总是肚子疼，总是下不了厕所，但是感觉肚子空空的，却再也吃不下了。我看了一些治拉肚子的知识。

1、

如果拉肚子，多半是因为身体虚弱或者饮食习惯不好，所以要纠正饮食习惯，早上尽量吃一些豆腐脑、米汤之类的清淡食物，不要吃辛辣食物，会引起其他疾病。

2、

通常情况下，如果你有良好的运动习惯，你自然会少生病。现在，我每天出去散步，跑步，打篮球。已经几个月没有小病了，要加强自己的锻炼，让身体变好。

3、

注意吃食物。尽量不要吃已经过期或者过夜的冷食，不卫生不干净。养成良好的生活习惯，早睡早起，饭前便后洗手，避免细菌侵入身体，引发各种疾病。

平时多吃新鲜水果，补充我们的维生素和能量。