长时间乘坐后腰部疼痛与腰肌痉挛、腰部疾病等原因有关。

第一，腰肌痉挛。因为腰部长时间保持同一个姿势，会造成腰部肌肉痉挛，从而引起腰疼。

第二，腰部疾病。如果有一些腰椎疾病，比如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎发育不良等。长时间坐车会加重腰肌劳损，同时也会增加腰椎压力，也会引起腰疼。

所以，出现这种现象时，可以适当活动一下腰部，或者换个姿势，放松腰部肌肉。也可以用热敷、按摩，或者非甾体类消炎药治疗，可以起到一定的缓解疼痛的作用。