总的来说，糖尿病是一种人体代谢性疾病，主要由免疫功能紊乱、家族遗传和微生物感染引起，对人的危害很大。临床上将糖尿病分为四种类型，包括1型胰岛素依赖型、2型非胰岛素依赖型、营养不良型、继发性糖尿病等。但是，由于糖尿病的类型不同，其发病人群也不同。以1型糖尿病为例。其发病人群主要是小到几岁的儿童，大到30岁的年轻人。可以说，糖尿病已经成为不同年龄段人群的高发疾病。

对于1型糖尿病患者，我们有必要调整心态去运动。一般来说，患者的心态可以直接取决于疾病的恢复程度。但如果能把心态调整到最佳状态，就可以多做一些相关的运动，因为运动不仅能提高人的体质，还能增强患者肌肉细胞的胰岛素受体功能。从而使体内的胰岛达到稳定状态，同时可以相对减少患者的胰岛素用量。一般来说，1型糖尿病患者可以做一些相关的运动，如散步、慢跑、太极拳、游泳、骑自行车、体操等。

其实对于1型糖尿病患者来说，饮食上应该有一个大的调整，而不是像过去那样暴饮暴食。一、患者应多吃新鲜低脂蔬菜，选择清淡食物，如苦瓜、黄瓜、洋葱、银耳、菠菜、小麦、燕麦、大豆、白菜、芹菜等相关食物。这些可以有效地调节患者体内的营养平衡，也

总之，对于1型糖尿病患者来说，除了必要的治疗，生活中的预防也很重要。首先要积极控制血糖，多了解糖尿病，定期测量血压和血糖，了解自身病情的发展。此外，患者要改变生活习惯，戒烟戒酒，对疾病防控有很大帮助。