我无语了，真的无语了。我都快三十了，还长痘痘。朋友笑话我又开始第二春了，每天满脸痘痘上班都羞于见人。网上一堆祛痘药根本不管用。痘痘下去又上来，快疯了。妈妈说你不能这样，你要从内部调整，所以我决定改变策略。果然，半个月后，我的痘痘越来越小，情绪越来越高。

1、

痘痘经常是因为卫生原因长出来的，所以每天要彻底洗脸，千万不要用手挤痘痘。床单要经常清洗。

2、

从内部调节来说，痘痘是体内的毒性反应，所以每天要多喝水，每天要去厕所排便，不要熬夜，不要吃上火的东西。选择适合自己的护肤品，但不要把脸当成试验田。

3、

痘痘下去后，可恶的痘印还在。可以用珍珠粉蜂蜜做面膜，用白糖洗脸，在脸上涂维生素E，消除痘印。工作期间也可以喝花茶，都有助于消除痘痘。

1.注意个人卫生。

2.少吃点。最好不要吃上火的东西。

3.坚持去痘印