现在，人们越来越重视医疗保健。在一些传统节气中，他们会选择适当的方式来调节自己的身体。三伏天相信大家都听说过。艾灸做三天，能起到比平时更强的寒湿作用。可以疏通经络，排毒强身。那么我们来看看艾灸的穴位。

1.足三里。足三里穴位于小腿前外侧部位，距离我们胫骨前缘大约一个手指的距离。按压时会有酸痛感，艾灸可以明显改善这个穴位的精神。

2.关元。关元穴在肚脐以下四指宽。因为这个穴位在腹部，艾灸后男性可以补肾壮阳。女字可以温通经络，起到补益气血的作用，所以这个穴位的保健效果更好。

3.神阙。这个穴位其实就是我们常说的肚脐。肚脐这个位置没有脂肪组织，直接和我们的皮肤相连，包括腹膜和器官。所以这个位置艾灸可以直接提高我们的免疫力，调节器官的功能，改善胃肠道。

4.中脘穴。这个穴位在肚脐上方四寸，大概是四横指。针灸对各种胃病都有很好的疗效，如常见的胃痛、消化不良、胃溃疡等。它也有助于便秘和腹泻。

以上是三伏天穴位的介绍以及对应穴位的作用。希望以上知识可以帮助到大家。艾灸是调节身体的传统方法。正确的艾灸方法和穴位选择，可以减少感冒，疏通经络，保持身心愉悦。朋友生病的时候，不要盲目吸毒。一定要遵医嘱服药，以免对身体造成更严重的伤害。日常生活中，注意饮食健康，不吃辛辣食物，患者不抽烟不喝酒。