膝关节是人体广泛使用的关节。平时少不了走路，跑步，爬楼梯。在经常使用的情况下，受伤的概率会更大。半月板是膝关节的一部分，也是非常容易受伤的部位。膝关节半月板损伤后需要注意什么？

首先，充分休息。

如果膝关节半月板损伤不是特别严重，患者在日常生活中要有足够的休息。特别是减少走、跑、跳等活动。会有助于逐渐修复受损的半月板，但不会一蹴而就。

第二，做好保暖工作

膝关节损伤后，日常生活中容易出现肿胀、疼痛等不适，所以也要注意加强日常保暖工作，平时对膝盖进行遮盖。尤其是寒冷的冬天，如果需要外出，尽量戴护膝；夏天吹电风扇空调要保护膝盖。

第三，清淡饮食

膝关节受伤后，饮食要清淡，可以适当多吃新鲜蔬菜和水果，保证身体的营养需求。另外，要多吃富含蛋白质、矿物质等的食物。，但要远离辛辣、油腻、刺激性和不易消化的食物。

第四，积极开展治疗。

半月板损伤程度不同，对患者的伤害也不同。最好去医院做进一步检查，比如核磁共振，膝关节镜。发现问题的真正原因后，再采取相应的措施进行治疗，这样才能更有效的控制病情。否则，如果没有积极有效的治疗，损害可能会更严重。

半月板损伤后，需要注意的事情很多。以上几个方面都要做好。同时在日常生活中要注意避免过度的屈伸和负重活动，改变一些使用膝关节的不良习惯。从各方面加强会有利于膝关节半月板损伤，可以加快受损部位的改善。