在各种眼病中，青光眼是导致失明的三大眼病之一。虽然发病率低，但如果不小心患上了这种病，立即治疗可以减轻疾病的严重后果。那么，想要远离青光眼，有什么预防方法吗？

青光眼性视神经损害与高眼压密切相关，还存在其他一些相关因素，如低血压、糖尿病、血液流变学异常等。积极治疗这些疾病有利于保护视功能。

另外，需要注意的是，有些抗青光眼药物有副作用。比如噻吗洛尔可以使心率减慢，引起支气管平滑肌收缩。心动过缓、支气管哮喘、呼吸道阻塞性疾病患者最好不要使用噻吗洛尔。当有必要使用噻吗洛尔时，你应该当心副作用。对输尿管结石患者应慎用乙酰胺，但对磺胺过敏的患者不应使用。而且这种药有排钾的作用，所以要同时补钾。心血管系统和肾功能差时不宜使用高渗剂，糖尿病患者禁用甘油。总之，你要在服药前向医生说明全身的疾病，以便医生选择药物。

1.不要在黑暗的环境中工作或玩耍:在暗室中工作的人应每隔1 ~ 2小时走出暗室或适当开灯。情绪化的人应该少看电影，看电视的时候打开电视旁边的小灯。这是预防青光眼的常用方法。

2.避免过度劳累:无论是体力劳动还是脑力劳动，体力过度劳累后都容易使眼压波动。因此，预防青光眼要注意生活规律，劳逸结合，避免过度劳累。

3.保持愉快的心情:愤怒焦虑和精神刺激容易使眼压升高，引起青光眼。所以，预防青光眼，要时刻保持愉快的心情，不要生气焦虑，不要为家务烦心。

4.保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠容易导致眼压升高，诱发青光眼。老年人睡前要洗脚喝牛奶，帮助入睡。必要时应服用安眠药，尤其是高眼压者。良好的睡眠对预防青光眼非常重要。

5.不要暴饮暴食:也是预防青光眼的常用方法。暴饮暴食会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“吃饱饭，不抽烟，不喝酒、咖啡、浓茶和辛辣刺激性食物”。

事实上，营养专家建议，对于青光眼等眼部疾病，除了注意一些日常生活习惯外，在饮食中多吃富含维生素A的水果和蔬菜也会对我们的眼睛有很大的帮助。也希望大家能注意自己的眼睛！