一般来说，关节炎是由于关节发炎，导致疼痛。他可能形成的主要原因是平时没有注意到腿部关节的保暖，导致寒气侵入腿部关节。北方冬天一般比较冷，腿部保暖更重要。但是现在的年轻人普遍喜欢少穿衣服，所以很可能会引起风湿性关节炎。我们北方人常说腿泡了，就是腿着凉了。关节炎是一种相对难治的疾病。一般用了之后不容易被治愈。只能慢慢调理和维持。

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关节炎很可能发生在身体所有有关节的部位，如手关节和腿关节。关节炎是最常见的。但是，不是所有的腿痛都是关节炎引起的。所以，如果想确认自己是否有关节炎，或者不得不去医院，只有做相关检查后才能确认病情。

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有时，在长时间不活动后，突然增加一定的运动量，如跑跳远、打篮球等剧烈运动，也可能引起腿部疲劳和疼痛的症状。也可能是肌肉拉伤引起的疼痛。肌肉拉伤时，一般看不到红肿的样子。

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腿痛也可能是由于缺钙或一段时间的营养不良，导致缺乏某些维生素。所以建议饮食均衡，不挑食，多吃水果蔬菜保证人体每天需要的各种营养元素，多休息保证充足的睡眠时间。

关节炎患者平时要改掉生活中的一些不良习惯，比如不洗冷水澡，注意保暖。有些人可能平时有游泳的习惯。建议冬天最好不要游泳，可以选择其他运动进行锻炼。