最近总觉得不舒服，内分泌不好，脸上长了很多痘痘，很难看。我感到非常焦虑。痘痘是我们日常生活中非常常见的一种疾病，而且主要出现在我们的脸上，所以很多患者都非常担心痘痘会影响我们的面部美观。所以在治疗过程中要学会做好痘痘保健。然后我想知道如何给痘痘患者按摩？

1、

患者一定要知道，在日常生活中，一定要保证充足的睡眠，或者可以双手手掌在后脊柱两侧，从上至下，沿着下肢外侧，从上至下反复推揉3 ~ 5次，小腿内侧从上至下推揉3 ~ 5次，要求动作轻快，然后点三阴交、涌泉穴各21次。

2、

患者一定要知道，日常生活中不能用手挤痘痘。她们长痘痘的时候，有时候会觉得很痒，会忍不住用手去摸。但为了皮肤健康，建议患者不要这样做或用手挤痘痘，以免引起化脓性炎症。脓肿破溃吸收后，形成疤痕和色素沉着，留下疤痕。

3、

患者一定要注意，很多痘痘患者患病后喜欢使用祛痘产品进行治疗。但患者在选择时也要注意药物的成分。如果祛痘产品中含有过多的化学成分，会对祛痘非常不利。患者应选择纯天然植物和无激素药物进行治疗。

在饮食方面，痤疮患者应少吃高脂肪食物，少吃刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜等。，少喝可乐、咖啡和酒精含量高的饮料，少吃海鲜。患者可以多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等。，多喝白开水。