迟骋
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高血脂吃什么油？
发布时间：2023-02-03
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高血脂已经存在十几年了。当我感到头晕和过度劳累时，我的眼睛经常是黑色的。高血脂想问用什么油？
根据描述，高脂血症一般包括高胆固醇血症、高甘油三酯血症和复合型高脂血症，是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。血脂高的人可以吃肉。只要少吃肉，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，戒酒，如白酒、啤酒、果酒等。饮酒会引起高密度脂蛋白胆固醇和血清甘油三酯的增加。而且，酒中所含的酒精会影响肝肾的新陈代谢。超重患者要注意饮食控制，避免吃含糖量过高的食物，多吃鱼等高蛋白食物。对于饱和脂肪酸和胆固醇含量低的食物，控制动物肝脏等内脏的摄入，用植物油烹调，尽量减少动物脂肪的摄入，多吃水果和蔬菜。高血脂患者主要使用植物油。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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