全球气候变化、空气污染的加剧、灰尘、农药残留、化学物质，所有这些问题都造成了过敏性鼻炎患者的急剧增加。走在街上，很多年轻人和老年人都不敢摘下口罩，因为一旦摘下口罩，强烈而持续的鼻涕和喷嚏就无法抑制。目前，过敏性鼻炎让人们如此困扰。有什么办法可以预防吗？

过敏性鼻炎的预防方法

1.少吃辣、辣、煎、炸的食物，这是热的。如辣椒、生姜、油条、烧饼、饼干、方便面等。同时，海鲜、冻鱼、鱿鱼、虾等楤木制品容易刺激炎症，此类食物理想不吃。

2.保持良好的个人卫生习惯，可以减少鼻病毒和感冒的传播。

3.生病期间注意休息，多喝水，增加营养。

4.保持开朗的心情，不要总想着让人烦恼的事情，开心的过好每一天。

5.做好日常工作，注意休息，不要熬夜上网。

6.积极锻炼。最简单有效的锻炼方法就是坚持晨跑，增强身体的抗病能力。

7、预防感冒，感冒往往会导致过敏性鼻炎的复发，所以如果患上了外感，要尽早治疗。

就是上面小编总结的预防过敏性鼻炎的方法。通过学习和使用这些方法，可以很好的预防鼻炎的发生。值得注意的是，如果你已经患有过敏性鼻炎，也不用担心。过敏性鼻炎需要长期治疗，切不可因其发病机理而随意就医，否则只会害了自己。