刮痧和拔罐是两种常见的治疗方法，但大多数人不知道它们之间的区别。让我们一起来看看它们。

刮擦

刮痧是通过反复刮擦人体皮肤，使皮肤局部“痒”起来，起到活血化瘀的作用。能使人体血液循环更加顺畅，增加汗腺分泌，帮助排除体内毒素，减轻身体负担。刮痧可以缓解长期疲劳引起的人体某些部位的酸痛，缓解人体的疲劳，起到调节人体经络循环、行气活血的作用。

刮痧的本质是泻实邪之气，也就是说刮痧是一种为邪的出路。但刮痧一定要在堵塞的地方进行，这样可以把多余的血液净化掉，促进经络通畅。如果在经络空的地方刮，只会让这个地方更弱。所以，并不是所有人都适合刮痧。

体质弱的人去刮，效果会很差，甚至刮不出来。像老人、小孩或者正气不足的人，仅仅靠刮是无法驱邪的，很容易适得其反。而且长期刮，没有节制，会对皮肤组织造成损伤。对于一些有血液疾病的人，或者心脏、肝功能有问题的朋友，也要避免刮痧，很容易对身体造成更大的伤害。

2.拔火罐

拔罐是拔罐的一种工具，利用负压使火罐附着在体表。人体的经络、穴位、内脏都是相通的，所以外吸会刺激体表的穴位，再通过筋骨，对人体的内脏进行相应的调理，使人气血通畅，强身健体。拔火罐不仅为中国人所喜爱，也受到外国人，尤其是运动员的青睐。训练和比赛后，拔罐缓解疲劳非常有效。

通过拔罐，体内的湿气和寒气可以渗透到皮肤组织中，从而祛邪提神。拔罐对局部组织损伤和腰椎间盘突出也有一定的作用。平时我们在外面拔罐的时候总是整个背部都是杯状的，主要是把气血导入膀胱经，起到利尿排毒的作用。

但是拔罐的时间和间隔要把握好。有些人经常拔罐，因为他们喜欢这个过程。结果，他们的皮肤严重受损，导致感染和严重的皮肤擦伤。对于一些患有炎症或出血性疾病的患者来说，拔罐不仅无助，反而更具破坏性。

大家都学会了吗？