胆固醇高可以吃鸡蛋吗？

鸡蛋是高蛋白食物，富含蛋白质和人体容易吸收的微量元素。可以经常吃，但是鸡蛋的蛋黄富含胆固醇。

因此，高胆固醇患者需要注意控制鸡蛋的摄入量。他们一天正常可以吃1~2个鸡蛋，完全可以补充人体的需要。

此外，还要注意其他富含胆固醇的食物，如动物内脏、动物脂肪等。平时多注意运动，锻炼身体，养成良好的生活习惯。不要熬夜，不要压力太大。