现在很多人可能都患有咽炎。这种病虽然不致命，但会严重影响日常生活。如果不及时做好咽炎的预防工作，这种疾病可能会继续危害更多的人。因此，我们应该知道咽炎的预防方法，以便更健康地生活。下面我们来看看咽炎的预防措施。

预防咽炎的方法有:

1.喝水:很多炎症都是因为缺水引起的。多喝水是任何炎症都不能忘记的黄金法则。可以用大碗或汤盆，多放些烧开的盐水，张开嘴吸进呼出蒸汽，每次10-15分钟左右，每天2-3次。这是咽炎的预防措施。

2.保持口腔清洁:要注意多吃含维生素C的水果和蔬菜，富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，如猪蹄、鱼、奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。这些咽炎的预防是常见的。

3.适当运动:长期在办公室工作的白领要适当运动，增强身体抵抗力和免疫力。这也是咽炎的预防方法之一。

4.咽炎患者要注意起居，劳逸结合，及时治疗各种慢性病，每天保持泻药，早上用淡盐水漱口或喝少量淡盐水(高血压、肾病患者不宜喝盐水。

5.咽炎患者不宜饮用烈性酒和吸烟，进食时忌辛辣、酸味调味品。所以，在咽炎的预防中，饮食也是非常重要的。

以上内容就是咽炎的预防。只要知道了以上咽炎的预防方法，就可以让这种疾病尽量远离我们的生活，然后就可以大大降低它的发病率。所以请牢记咽炎的预防措施，对患者的病情也会有用。祝所有患者早日康复。