田亚丽
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动脉硬化怎样锻炼身体
发布时间：2023-02-02
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动脉硬化患者应注意运动时不要过于剧烈。可以选择散步，公园散步或者打太极。每天可以锻炼30分钟以上。在运动过程中，要随时注意自己的呼吸，以免出现胸闷气短的情况。运动过程中如有不适，需要及时停止活动，找个地方休息。另外，你需要控制饮食。不能吃辛辣、刺激性、油腻的食物。你应该多吃新鲜蔬菜和水果。良好的饮食控制可以帮助调节你的血脂水平。此外，还能使体重保持在正常范围内，有利于控制动脉粥样硬化。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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