晒伤是一种疾病，如发红、脱皮等。由皮肤长期暴露在阳光下引起。医学上称之为日光性皮炎。同等条件下，有的人会晒伤，有的人不会。有些人晒伤比较严重，而有些人只是轻微晒伤。这和每个人的具体情况有关系。肤色较浅的人比肤色较深的人更容易晒伤，因为黑色素可以抵抗部分紫外线；比如皮肤缺水或者角质层薄的人也更容易晒伤；长期在室内工作的人也比户外工作者更容易晒伤。

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回到你的问题，皮肤容易晒伤怎么办？当时我防晒做的很好。首先是防晒。每天出门都要涂防晒霜，尤其是烈日炎炎的炎热夏天，去海边的时候。注意你的防晒霜的spf值。值越大，持续时间越长。

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除了防晒霜这种常用的防晒手段外，还有遮阳伞，其实也有助于遮挡阳光。同样，如果保守佩戴，也能达到这种效果。不过夏天还是注意遮阳伞颜色深一点比较好，可以吸收紫外线。有时候，浅色的衣服并不能帮你防晒。

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注意护肤，多喝水，保持皮肤水润。可以多吃西红柿等防晒食品，多吃富含维生素C和维生素E的水果，帮助皮肤避免黑色素生成。

总之，既然知道皮肤容易晒伤，就要做好防晒工作。同时要尽量避免在烈日下暴晒。