简单来说，痘痘就是我们常说的普通痘痘，或者叫粉刺，所以听到医生说痘痘的时候不要慌。一般是因为身体最近的调整问题，导致油脂分泌过多，面部出汗或化妆不干净，堵塞了毛孔，从而形成痘痘。这个时候你要比平时更加注意面部皮肤的清洁，防止感染的加重。痘痘一旦恶化，恢复会很慢，痘印会很深。

1、

人的新陈代谢正常是30天一次，也就是说，如果从现在开始注意饮食，调理内环境，要一个月才能看到明显的效果。同理，你现在脸上的痘痘也是一个月前甚至更长时间的不合理生活习惯，或者经常吃辛辣刺激性食物造成的。

2、

一定要多喝水，因为水可以代谢体内的垃圾，排出体外的时候也可以排出毒素。身体内部环境恢复正常，变得干净。反映在脸上，自然干净无痘。相反，如果毒素排不出来，便秘等。，而身体的垃圾被重复利用，就会造成伤害。

3、

青春期是最容易形成顽固性痘痘的时候，这段时间一定要多保护皮肤。洗面奶一定要温和，不管此时皮肤是油性、干性还是混合性。这个时候皮肤状态不是很稳定，你要慢慢把皮肤调整到最合适的状态。

如果经常涂防晒霜甚至BB霜，晚上一定要彻底卸妆。否则第二天你的毛孔就会因为堵塞而长红疙瘩，极其麻烦，所以做好清洁工作是非常重要的一步。