在生活中，很多人喜欢吃一些硬的食物或者长时间嚼口香糖，这样很容易造成下颌关节长期处于疲劳状态。如果不同时做好口腔卫生，会造成更严重的后果。吃饭时感到耳旁疼痛时，应及时改变咀嚼习惯，做好口腔卫生。

我吃东西的时候耳朵旁边的骨头会痛。

可能由颞下颌关节劳损和无菌性炎症引起，常因咀嚼硬物、打哈欠、受凉而加重颞下颌关节组织间的功能障碍。可以去正规医院外科做翼外肌阻滞、红外线、超短波、激光、蜡疗、按摩、局部热敷等针灸疗法。，也有一定疗效，可预防因打哈欠、大笑、冷刺激等过度开口引起的关节扭伤，防止突然咀嚼运动，以免引起肌肉痉挛。治疗期间不要进行过度的开合运动和咀嚼硬物。

颞下颌关节劳损的原因

咬合因素。

牙齿排列畸形严重，深覆咬合，后牙大部分缺失，咬合面过度磨损导致垂直距离过低，长期单侧咀嚼都会影响颞下颌关节的健康。

心理因素。

患者常出现焦虑、烦躁、紧张、易怒、失眠等精神症状，如紧张引起的咬紧牙关、磨牙症等，可能引起颞下颌关节疾病。

免疫因素。

关节软骨的主要成分，如胶原多糖和软骨细胞，具有抗原性。正常情况下，它们被基质包围，基质是一种封闭的抗原，不被免疫系统识别。如果这些抗原因外伤等因素暴露于免疫系统，就会引起自身免疫。一些全身性疾病，如类风湿性关节炎，也会引起颞下颌关节紊乱。

关节超负荷了。

适度的负重对于维持关节的正常结构、功能和生理重建是必要的，意义重大。但超出生理极限的过度承重，会造成关节的退行性改变，甚至损伤。Embleton长时间过度咀嚼口香糖，属于这种情况。吃饭、打哈欠、唱歌时张口过大、张口过长、颌面部外伤等。也是当地的影响因素。

关节的解剖因素。

从功能上看，随着人类的进化，颞下颌关节使关节和下颌更加灵巧，以适应更复杂的词语和表达的下颌运动。从解剖结构上看，相应的关节和肌肉韧带明显弱化，关节的承载能力降低。灵活性和复杂性的增加对解剖结构弱化的TMJ是一个潜在的威胁。

其他因素。

关节的冷刺激，姿势不良引起的肌肉功能障碍，从而影响下颌骨和髁突的正常位置，也是诱发颞下颌关节紊乱的因素。