刘晓副
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高频疲劳有哪些食物可以治疗下
发布时间：2023-01-31
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高频疲劳可以用以下食物治疗:
1.可以多吃抗疲劳的食物。比如白菜、胡萝卜、油籽等植物和新鲜水果，多吃草莓、香蕉等水果，富含人体所需的碳水化合物，还能补充钾；
2.还可以吃富含维生素B的食物，维生素B可以缓解压力，缓解疲劳。维生素B大多存在于种子的皮中，如动物内脏、瘦肉、咖啡、巧克力等。补充充足的维生素B对慢性疲劳综合征患者非常有益。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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