孙松朋
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利尿的食物
发布时间：2023-02-03
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利尿食物，最常见的有西瓜、芹菜、黄瓜、冬瓜、苹果、梨等。
食物只是利尿的一部分。除了食物，平时还要增加饮水量，每天保证饮水量在1500ml左右，让身体保持水分充足的状态。不要在感觉口渴的时候补充水分，这样可以保证身体不缺水。
平时也可以适当运动，增加身体的新陈代谢，维持身体正常的水分。还能增加日后的水分代谢，促进体内代谢物的排出，避免感染。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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