张久亮
3612
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
糖尿病患者如何正确吃粽子
发布时间：2023-02-01
浏览：6
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
建议糖尿病人吃粽子避免吃肉粽子和甜粽子，选择素馅的迷你粽子，晚餐可以少量食用。吃粽子的时候尽量不吃或者少吃主食，和蔬菜一起吃。粽子的主要成分是糯米，可以快速增加主食中的糖分。如果搭配蜜枣、豆沙、五花肉等馅料，不利于控制血糖，所以尽量选择五谷汤圆、鲜菇笋等素食馅料的粽子。吃粽子配蔬菜不仅可以缓解油腻，还可以缓解粘稠食物对胃的刺激，减少胃酸分泌。吃粽子时要细嚼慢咽，减轻肠胃负担，饭后适度运动，缓解血糖升高。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
