喉癌主要是由不良的日常生活习惯引起的。喉癌的常见症状是声音嘶哑、喉咙有异物感或吞咽疼痛。而且，喉癌的逐年高发也严重影响了人们的生活质量。

1.不吸烟:预防咽喉癌是首要注意的，因为吸烟直接损害器官，形成咽喉癌。吸烟时间越长，发病率越高。烟草中的尼古丁、煤焦油、苯并芘都是致癌物。

第二，不喝酒。长期大量饮酒会造成咽喉充血水肿，并导致营养不良和免疫功能低下，为癌症的形成奠定基础。

第三，远离化学致癌物。与喉癌相关的化学致癌物有二氧化硫、铬、砷等。生活和生产环境受到空气污染。吸入上述有害气体和粉尘会损伤咽喉，所以要做好预防措施。

第四，改变饮食习惯。首先要改变精细的饮食结构，多吃粗粮、杂食，尤其是玉米、红薯等食物，可以改善肠胃功能，促进人体健康。其次，少吃致癌食物，如咸肉、咸鱼、咸菜等腌制食品、油炸食品等，多吃蔬菜和水果。第三，要改变饮食习惯，少吃太咸、太辣、太烫的食物，保证三餐正常时间，细嚼慢咽。

友情提示:为了预防喉癌，要经常坚持锻炼，保持良好的心态。喉癌并不可怕，只要及时发现和治疗，是可以完全治愈的。